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via Giovanni Segantini 69, Milano

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Mindful Walking è un programma innovativo di allenamento psicofisico che unisce movimento e psicologia per migliorare il tuo benessere e le tue abilità mentali di concentrazione e motivazione, finalizzato all'apprendimento di uno stile di vita positivo e allo sviluppo della propria consapevolezza.

Il programma ti insegnerà ad utilizzare la camminata come uno strumento meditativo per recuperare le tue energie mentali, il tuo benessere e la tua vitalità. Il corso prevede sessioni di allenamento alla cammInata (outdoor) e meditazioni guidate (indoor). 

Il Sabato dale 10 alle 14 presso lo Studio MenteCorpo di Milano (via Segantini 69, MM Romolo) e l'adiacente Parco Segantini.

Abbigliamento comodo e scarpe da running.

*Il corso verrà avviato con un minimo di 4 partecipanti

 

CALENDARIO: 18 MAGGIO DALLE 10 ALLE 14

MINDFUL WALKING

€65.00Prezzo